CUIDADO DE LA PIEL NATURALMENTE

Definitivamente hay días en que vernos al espejo no nos hace sentir mejor, ni mucho menos es un método antidepresivo. Las mujeres tenemos cambios de humor constante por los diversos cambios hormonales o simplemente por falta de motivación lo cierto es que el espejo no siempre es el buen amigo al que queremos encontrar, sea por no sentirnos bellas, de buen humor o simplemente por no querer y ya.

Lo importante es de dejar que las situaciones adversas impidan sentirnos agusto con nosotras mismas, nuestro cuerpo es como nuestro auto, solo que este no lo podemos cambiar por otro (Ya quisiéramos).

Así que debemos cuidarlo y darle mantenimiento si queremos que se vea y sienta bien. Lo principalmente importante es la limpieza ya que de ello depende que las impurezas acumulan en nuestra piel durante el día penetren en ella y ocasionen los mal vistos granitos y puntos negros.

Es importante saber que la piel de nuestro rostro es totalmente diferente al resto de la piel por lo que esta es más delicada y no debemos lavarla con jabón común, podemos usar jabón de avena o alguno especial para el rostro, mientras más natural mejor.

Los exfoliantes ayudan a la piel a eliminar impurezas y le dan ese aire fresco y juvenil a nuestro rostro uno que me encanta es:

El Café

Este es un ingrediente maravilloso, el café es un excelente exfoliante ayuda a eliminar las células muertas por lo que va renovando tu piel de esas imperfecciones mal vistas.

Solo tienes que dejar lo que sobra del café una vez preparado, tomar la mezcla consistente y colocar en tu piel daño círculos sobre ella, puedes aplicarlo en todo el cuerpo incluso ayuda a desaparecer esa indeseable celulitis,  en el área el bikini te ayuda a aclarar esa zona y evita los desagradables bellos encarnados, se constante y veras resultados maravillosos.

 Limón

Es otro ingrediente fantástico para aclarar la piel sea de manchas de la edad, por acné o por la exposición al sol, el limón puede ayudarte a resolver este problema, solo debes ser cuidadoso y usarlo solo de noche ya que el sol y el limón no son una buena combinación y pueden manchar la piel. Corta un limón a la mitad y frota sobre la zona a tratar déjalo por 15 min o toda la noche. Enjuaga con abundante agua y  jabón e hidratar la piel, es muy importante mantener la piel hidratada y humectada, depende de tu tipo de piel y sus necesidades.

Sábila

La sábila no solo es buena en el exterior también es una maravilla consumiéndose, ayuda a cicatrizar, humectar y regenerar la piel, posee propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda con los problemas de acné. Para consumo también es maravilloso ya que es desintoxicante, depurativo y favorece la digestión.

Aguacate

Es un estupendo hidratante solo debes hacer un puré con la pulpa y colocar en el cuello y rostro, dejar por 15 min y enjuagar con abundante agua. Repetir este proceso 1 vez por semana.

                                                             Yogurt                                                                        Ayuda a Balancear la Piel Grasosa, Mezcla 1 cucharadita de levadura de cerveza con ¼ de taza de yogur natural. La mezcla debe ser lo suficientemente líquida como para aplicar fácilmente en las zonas grasosas de la cara. Deja que la mezcla se seque, de 15-20 minutos. Enjuaga con agua tibia y luego con un poco de agua fría para cerrar los poros. Su uso semanal puede mantener la piel sana y equilibrada.

Es importante que recuerdes usas protector solar aun cuando no haga sol. Mantener la piel hidratada y/o humectada (depende de tu tipo de piel).

Dato: coloca hielo en el rostro antes de maquillar, esto hace que los poros se cierren y el maquillaje no entre directamente a ellos.

OUTFITS PARA CADA TIPO DE CUERPO

Luego de hablar en la publicación anterior sobre nuestro tipo de cuerpo ya debemos tener una idea sobre cuál es nuestro tipo, es por ello que esta oportunidad quiero platicarles sobre cómo debemos vestirnos de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo.

Vestirse de acuerdo al tipo de cuerpo en relación a las proporciones es importante ya que de ello depende que las prendas que usemos nos hagan ver y sentir seguras, además de dar armonía según nuestras proporciones.

Comenzando porque debemos usar prendas que resalten las proporciones menores  y exalten las proporciones mayores.

Cuerpo rectangular

Este tipo de cuerpo por no tener curvas definidas lo ideal es ayudarle a darle forma según las proporciones de las prendas, usa prendas que se ajusten a la cintura y sean un poco más sueltas de busto y caderas.

Blusas

Usa blusas que se ajusten a la cintura o tipo top que llegan hasta la cintura.

Pantalón

Usa pantalones con pinzas un poco a la cintura y no a la cadera, los que son holgados en la cadera te asientan.

Vestidos

Con detalles a la cintura como cinturón o decoraciones de la tela, deben ser más sueltos de las demás zonas, si usas vestidos totalmente ajustados acompáñalo con un blazer o chaqueta que no sobrepase la cadera. Faldas: las faldas que mejor se ajustan a ti son las altas a la cintura preferiblemente sueltas, las faldas ajustadas también te asientan pero úsalas con blusas un poco más sueltas al ras de la cintura.

Cuerpo redondo o manzana

Busca prendas de tu talla ni muy ajustadas ni muy anchas, los colores oscuros hacen ver más delgada, los estampados en líneas verticales también favorecen.

Blusas

Las blusas con escotes en v te favorecen. Nada de blusas muy ajustadas, preferiblemente un poco más sueltas. En esta zona del cuerpo es importante usar colores un poco oscuro u oscuros totalmente compaginando con pantalones o faldas de color más claro.

Pantalones 

Usa pantalones ni tan ajustados y tampoco tan sueltos, los pantalones tubito definitivamente NO son para ti. Usa pantalones sin adornos, preferiblemente de colores neutros no tan oscuros.

Vestidos

Usa vestidos ligeramente ajustados no apretados ni holgados, que se ajusten a tu figura, los detalles decorativos que sean ligeros y no arruguen o aprieten la tela.

Cuerpo triangular

En esta zona lo ideal es resaltar la parte de arriba ya que es la menos favorecida.

Blusas

Usa blusas un poco holgadas, las que llevan mangas con hombreras te asientan bien y si te gustan los estampados esta es la zona donde deben llevarse, las líneas en horizontal favorecen esta parte del cuerpo.

Pantalones

Usa pantalones en colores oscuros, para nada llamativos. Los pantalones ajustados te asientan muy bien sin embargo procura que la bota sea recta y no tubito.

Faldas

Las faldas no son tu problema aquí puedes usar todas las faldas ya que esta zona es tu mayor atractivo, sin embargo recuerda no usar estampados ni colores muy llamativos.

Vestidos

Usa vestidos que tengan su mayor atractivo en la parte de arriba, los adornos y drapeados dejaselos a esa zona.

Cuerpo triángulo invertido

Aquí las prendas llamativas las dejaremos la parte de abajo es decir la zona de la cadera y piernas.

Blusas

Las blusas ajustadas preferiblemente y nada de hombreras. Colores neutros y sin estampados. Si esta es la zona más aburrida para vestir ya que esta parte del cuerpo ya tiene bastante atractivo natural.

Pantalones

Los pantalones con bota elefante te favorecen perfectamente, puedes usar cualquier altura de pantalón lo ideal es usar colores más claros y si te gustan los estampados y decoraciones en la ropa esta es la parte donde te puedes poner creativa.

Vestidos

Los vestidos en forma de bomba en la parte de abajo, tipo princesa y sueltos debajo tipo A, nada de vestidos ajustados en la parte inferior. Los que llevan ajuste en la cintura y sueltos debajo te van muy bien.

Cuerpo reloj de arena

Aquí no hay mucho que decir prácticamente todo te queda muy bien, sin embargo trata de no mostrar tanta piel esto es más por clase.

Blusas

Diviértete aquí puedes usar lo que gustes sin embargo combina la parte de arriba con la de debajo de acuerdo a contrastes, si la blusa es ajustada que la falda o pantalón sea más suelta.

Pantalones

Los pantalones pitillo son lo tuyo te asientan muy bien pero no te cohibas de otros pantalones todo es cuestión de contrastar con las demás prendas.

Vestidos

Los vestidos un poco ajustados, largos y vaporosos todos te van muy bien, las faldas en lápiz te quedan maravillosas.

Espero te sirva esta publicación 

COMPARTE A TUS AMIGAS 

SIGUEME PARA NUEVOS TIPS DE BELLEZA

TIPOS DE CUERPO

Todas alguna vez hemos visto un vestido en una revista o maniquíes donde luce maravilloso y una vez que lo compramos para nada nos queda igual. Yo particularmente he aprendido aceptar que podría estar bellísimo pero quizás no para mí.

Si queremos salir de comprar y no fallar en el intento lo primero que debemos conocer es nuestro cuerpo, por muy sofisticado que sea nuestro gusto nada se verá bien en nosotras si no conocemos nuestras cualidades y no tan cualidades.

Una forma de conocer nuestro cuerpo es tomar una cinta métrica y tomar nota de nuestras medidas:

Busto - Cintura - Cadera

Una vez tengamos nuestras medidas será más fácil saber qué zonas debemos destacar para así producir la armonía correcta a nuestro físico.

Tipos de cuerpos:

Cuerpo Rectangular:

Es un cuerpo que se diferencia por tener las mismas medidas de hombros y caderas, otro dato es que la cintura no es muy lejana a las medidas de cadera y hombros por lo que no es muy estrecha.

Cuerpo en forma de triángulo.

La mayor proporción en este tipo de cuerpo se encuentra en las caderas por lo que es allí donde tenemos las medidas más altas.

Cuerpo de Manzana

En este tipo la cintura es mayor en medida a  las demás zonas, y nuestras extremidades son pequeñas o delgadas.

Cuerpo en forma de triángulo invertido

Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener más medidas en el área de los hombros por lo que son de espalda ancha y las demás zonas son en proporción más estrechas.

Cuerpo en forma reloj de arena

Este tipo de cuerpo es tiene las mismas medidas entre busto y caderas con una cintura bien estrecha, este tipo es el utilizado en estándares de belleza ya que es en proporción más simétrico.

Podemos asumir esta diferencia por la acumulación de grasa en nuestro cuerpo, por lo que cada cuerpo puede moldearse de acuerdo a nuestras necesidades, con un régimen de vida saludable.

Es importante conocer nuestro cuerpo para manejar mejor los tipos de prendas que favorecen visualmente nuestra estructura corporal haciéndonos lucir esbeltas.

Y tú qué tipo de cuerpo tienes?

PRENDAS PRÁCTICAS EN TU CLOSET

Hoy, hoy es uno de esos días en que vestirme no tiene mayor interés, así que meteré la mano en el clóset esperando no sacar una prenda traslucida y ponerme lo primero que mis manos tomen.

Por suerte no tome algo llamativo, así que me coloque mis tenis, me recogí el cabello y salí a la calle sin el mayor interés en ser centro de miradas, pero parece que en esos días es cuando más atraemos miradas.

Aquí te muestro algunas prendas que no deben faltar en tu clóset para estos días donde solo queremos estar cómodas y nada más.

Jeans

Es necesario tener jeans en tu armario si porque si, simplemente es una prenda que combina con todo y para todo.

Camisa blanca.

Una camisa blanca es una prenda que puedes llevar muy bien con cualquier otra prenda, sea short, falda, pantalón incluso leggings.

Chaqueta o blazer.

Preferiblemente de color neutro no llamativo para que pueda combinar con todo, esta prenda te salva la vida en cualquier ocasión ya que le da un toque chip o cualquier outfit.

Leggings

Un par de leggins negros es perfecto para llevar en tu guardarropa combina perfectamente con una camisa blanca o simplemente un suéter, es una prenda con la que puedes jugar.

Par de flats

Unas flats o zapatos bajitos color neutro sea negro, beige, gris o marrón es algo que no debe faltar en tu clóset ya que para esos días donde los tacones no tienen lugar estas te irán muy bien.

Una cartera o bolso grande

Esto debes tenerlo como necesidad ya que las mujeres amamos tener un mundo perdido en nuestra cartera y estar prevenido para todo, así que una cartera grande de color neutro es indispensable.

Par de tacones negros

Un par de tacones negros te sirve para cualquier evento o entrevista, así que mejor prevenida.

Espero te sirvan estos tips. 

Si hablamos de prendas básicas como estas lo mejor es que sean colores neutros ya que no solo se usarán un día especial o de acuerdo al clima, estas son prendas usadas cualquier día del año, combinandolas con otras prendas, así que el color es importante si queremos que sean prendas prácticas.

Sígueme en mi blog y comenta.

TIPS PARA ADELGAZAR

Todas queremos vernos más delgadas, más moldeadas, más bellas, pero no sabemos cómo iniciar, llegamos a pensar que necesitamos mucho dinero y además mucho tiempo.

Pero no., si lo que queremos es adelgazar un poco y seguir con nuestra rutina normal, acá te muestro algunos pequeños tips que te ayudaran adelgazar, mejorar tu energía y estado de ánimo.

Nuestro cuerpo necesita estar saludable para sentirse saludable, así que no lo descuides y comienza a sentirte y verte mejor con estos pequeños consejos.

1 . Duerme 6 -7 horas ni más ni menos.

Dormir demasiado hace que tu cuerpo se mantenga en reposo, como si quisiera seguir durmiendo eso hace que te sientas cansada durante el día.

Dormir menos causa el mismo efecto pero esta vez por falta de energía ya que no le diste suficiente tiempo para recuperarse.

2 . Come 3 comidas y 2 meriendas

Desayuna, merienda, almuerza, merienda y cena. Las meriendas puedes ser frutas, vegetales o yogurt nada que sea grasoso y sin valor nutricional. Comer entre comidas hace que no sientas tanta hambre y evita que te sobrepases a la hora de almorzar o cenar. Además acelera tu metabolismo ya que pone en marcha tu cuerpo y lo mantiene ocupado.

3 . Toma agua.

Lleva un termo de agua de 1 litro contigo y trata de tomar un litro en el transcurso de la mañana y otro en el transcurso de la tarde, debe ser regular no de un solo sentón. Esto te mantendrá hidratado, evita el mal aliento, ayuda a digerir mejor los alimentos, te mantiene con energía y evita esos antojos innecesarios.

4 . Evita los jugos con azúcar

Has este esfuerzo y te ayudara más de lo que imaginas, Cuando salgas a comer a la calle, en casa, incluso en la oficina lleva o pide jugo sin azúcar (si es jugo natural), de lo contrario pide agua, pero no te sobrepases con el agua a la hora de comer.

5 . Usa  faja

Esto ayuda a mantener los tejidos contraídos y va moldeando tu cuerpo poco a poco. Una talla que se adapte a ti, no te excedas.

6 . Evita las grasas y azucares luego de las 4pm

Puedes comer lo que desees antes de esa hora, pero luego evita las grasas para que le des tiempo a tu cuerpo de digerir las grasas ya consumidas y usar un poco de ellas para trabajar lo que resta del día además de prepararse para entrar en reposo, puesto que a la hora de dormir tu cuerpo no quema calorías por lo que las grasas que consumas de noche se quedan contigo.

7 . Camina

Trata de evitar el ascensor y las escaleras eléctricas, simplemente trata de caminar un poco más en tu día a día.

8 . Incluye semillas en tus comidas

Las semillas de lino, chía, mostaza, girasol entre otras, ayudan a procesar mejor los alimentos por lo que mantendrás un colon mal limpio y un vientre más plano.

Si te gusto 

SIGUEME Y COMENTA.

COSAS QUE LOS HOMBRES QUIERES OIR

Hay variedades de cosas que amamos las mujeres y cada día se suman más cosas a la lista y solemos fastidiarnos un poco cuando nuestros hombres no nos complacen en alguna de ellas incluyendo esas que no decimos pero que queremos que ocurran.

Hoy quiero hablarles sobre las cosas que los hombres quieres oír de sus mujeres y que nosotras constantemente pasamos por alto.

Tienes razón

Los hombres aman sentir que tienen la razón y no hay nada que los reconforte más que oír estas palabras.

Te ves muy Guapo hoy

Los hombres también necesitan sentirte elogiados y de vez en cuando esperan oír estas palabras.

Me ayudas con esto

Los hombres aman sentirse útiles y así que no dudes en pedirle ayuda en lo que necesites.

Hagamos el amor

Y esto es algo que ellos aman oír, mejor si es en un momento inesperado o un mensaje de texto mientras está en el trabajo.

Yo invito

Aunque parezca que ellos siempre quieren pagar, créanme ellos querrán oír esto de sus mujeres, sorpréndelo.

Démosle un poco de atención y digámosle cositas que ellos también esperan oír.

No olvides comentar y seguirme. Besos.

FRASES DE MAMA

Experimentando el síndrome de madre

Nunca entendí las frases de mi mama hasta que soy mama y es que no solo ocurre con tu hijo con tu esposo igual y es que a veces parece que es un hijo más.

Es algo tan natural que a veces hago una pausa y pienso… cómo? He dicho una de mi mama?

Aquí te recuerdo algunas:

1-      Será que yo hablo chino?

Cuando en ocasiones repites y repites una y otra vez las cosas y parece que no te oyen.

2-      Te vas a caer, te vas a caer.

Y es que he notado que de tanto repetir y repetir que se va caer el niño termina cayéndose, yo creo que es una cuestión de energía, repites y repites hasta que se cae.

3-      No hagas que me levante.

Le dices que haga o deje de hacer algo y al ver que no lo hace sale esta típica palabra.

4-      Cuento hasta 3.

Esta ya la decía desde que tuve una hermana pequeña, para que deje de hacer algo o para que lo haga le dices esto y el por el susto de no saber qué pasa si legas a 3 obedece.

5-      Tanta gente muriendo de hambre

Te esfuerzas cocinando para tu familia y te dicen: no quiero más, y allí vienes tú con esta frase, no aplica solo para los hijos también para los esposos.

6-      Con la comida no se juega.

Tus hijos suelen jugar con la comida o moverla de un lado a otro cuando no tienen mucha hambre allí aplica esta frase.

7-      Donde esta cosa linda de mama?

Esta es muy típica cuando tenemos bebes

8-      Me vas a poner loca.

A veces perdemos la cordura cuando nuestros hijos hacen algunas de las suyas y es inevitable no pensar en esta frase.

9-      A tu edad yo nunca tuve eso.

Y esta es como para que se sienta orgulloso de terner eso que tu no, pero creeme a ellos eso le da igual.

10-    Usted cree que se manda solo?

Cuando ellos hacen algo sin tu consentimiento o siquiera piensan en hacerlo.

11-   Será que yo estoy pintada?

Cuando no te prestan atención.

12-   Esto parece un chiquero o esto parece un manicomio

Cuando Llegas a casa y te encuentras con todo tirado y desordenado.

13-   Yo no soy un amiguito suyo.

Cundo no te respeta o dice algo con mucha confianza y libertad faltándote el respeto.

14-   No veas el televisor tan cerca te vas a quedar ciego.

Y es que de verdad nos da miedo que queden ciegos por estar tan cerca del televisor.

15-   No ningún un momento ningún nada.

Cuando los llamas te salen con: un momento mama

Si te identificas con alguna o conoces una mas no olvides comentar y compartir. 

saludos.